naja, das schnellste für den Überblick ist immer das IP Accouinting auf dem Router.
Das wird auf das entsprechende Interface konfiguriert. Ausgabe ist dann Source, Destination, AnzahlPakete und AnzahlByte.
Damit ist aber nur eine sehr beschränkte Aussage zu treffen da nicht weiter auf Ports geschaut wird.
Wenn ein echtes Monitoring wer, wann, mit was, wohin geben soll wird es nicht ohne zusätzliche Tools gehen.
Für den Schnellschuß reicht aber oft das IP Accounting.