dann mach ich mal mit ;-)
ca 300g putenfleisch in streifen schneiden, in einer beschichteten pfanne anbraten, 1 TL curry und pfeffer nach geschmack zugeben, kurz anschwitzen danach mit einem trockenen weißwein aufgießen (bitte nicht zu viel, sind ja beim arbeiten :D ) ca 50ml wein und 50ml wasser, kurz köcheln lassen und mit etwas reis vermengen.
schmeckt super. kosten ca 5€, zubereitungszeit 10 minuten.
nährwertangaben hab ich zwar aber spar ich mir jetzt :P