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Letzter macht das Licht aus 2


günterf

Empfohlene Beiträge

vor einer Stunde schrieb v-rtc:

Früh Sport?

 

Derzeit mache ich den auf den Balkon, will aber zukünftig auf den Rasenplatz gehen, dort ist das besser zum Laufen. Derzeit Knie hoch in Richtung Brust, dann Rumpfbeugen mit durchgedrückten Knien und den Fingerspitzen auf den Boden, Kniebeugen, Stützübungen zwischen Geländer und Hauswand, dazu dann noch ein paar Streckübungen. Dauert derzeit so 15 Minuten. Die Radfahrt zum SB zähle ich nicht dazu.

 

Und ich habe keine Rückenscmerzen mehr.

 

Derzeit im Radio Withney Houston, oh welche Gnade. I`ll always love you.

bearbeitet von lefg
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vor einer Stunde schrieb lefg:

 

Derzeit mache ich den auf den Balkon, will aber zukünftig auf den Rasenplatz gehen, dort ist das besser zum Laufen. Derzeit Knie hoch in Richtung Brust, dann Rumpfbeugen mit durchgedrückten Knien und den Fingerspitzen auf den Boden, Kniebeugen, Stützübungen zwischen Geländer und Hauswand, dazu dann noch ein paar Streckübungen. Dauert derzeit so 15 Minuten. Die Radfahrt zum SB zähle ich nicht dazu.

 

Und ich habe keine Rückenscmerzen mehr.

 

Derzeit im Radio Withney Houston, oh welche Gnade. I`ll always love you.

Wow, cool. Sollte ich auch machen.

 

Unser Hund ist eine 9 jährige Labbi Dame. Also zwischen entspannt und stressig... noch.

 

War eine klasse Sängerin, nur völlig verkokst irgendwann, leider.

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