ich weiß, dass das jetzt komplett off-topic ist, aber ich brauch mal kurz bisschen andere Hilfe.
Ich hab jetzt den vierten Migräneanfall innerhalb einer Woche - ich dreh langsam am Rad hier.
Hat jemand Tipps, was ich noch machen könnte? Ständig Schmerztabletten einzuwerfen will ich meiner Leber nämlich nicht antun.
Wenns zu sehr OT ist, gerne löschen...versuch isses wert...
Geht nicht - zuwenig Beiträge. Dann halt so.
Also: Kaffee und Teekonsum drastisch reduzieren. Falls Du rauchst - auch das einschränken, wenn es auch schwer fällt. Viel Mineralwasser trinken - am besten ohne Kohlensäure, so 3 - 4 Liter am Tag. Hast Du die Anfälle während der Arbeit? Wenn ja, achte mal auf Deine Körperhaltung während Du auf dem Stuhl sitzt. Dauernd die Schultern hochgezogen, weil der Stuhl zu tief ist, verkrampft die Nackenmuskeln. Achte mal darauf, ob die Anfälle sich häufen, wenn Du gestresst bist. Auch ungewöhnlicher Stress kann die Anfälle auslösen. Deine Essgewohnheiten: Wie sieht es damit aus? Isst Du genügend Früchte und Gemüse? Kommen die Anfälle nach einem oppulenten Mittagsmahl? Viel Fett in der Nahrung kann auch ein Auslöser sein. Hast Du genügend Abwechslung nach Feierabend, ich meine damit zum Beispiel wenn Du nach Hause kommst, machst Du noch Sport? Ein kleiner Spaziergang kann auch sehr hilfreich sein, um zu entspannen. Na ja, das sind die Tipps, die mir ein wenig geholfen haben. Falls das alles nichts nützten sollte, solltest Du dich mal nach einer "Schmerzklinik" umsehen. Ich weiss nicht, ob es sowas in Deutschland gibt. Hier in der Schweiz konnten mir die Leute von der Schmerzklinik helfen.
Gruss und gute Besserung.
Nachbarin von mir war jetzt bei meinem Zahnarzt. Der hat festgestellt, dass der Zahnarzt wo sie vorher war nur sch... gemacht hat.
Hat Brücke eingebaut und der ganze Kiefer und Zahnfleisch war ständig entzündet.
Jetzt muss er alles neu machen und er hat gesagt:
Es ist möglich das davon auch Migräneanfälle kommen können. Die hat nämlich sehr oft Migräne!
Andere alternative:
Wenn du einen GUTEN Heilpraktiker kennst geh mal da vorbei. Ich hatte fast ein Jahr lang Knieschmerzen, konnte die Treppe nicht mehr raufkommen. Der hat mir lauter Homöopathisches Zeug gespritzt und weg waren die Schmerzen.
Der Orthopäde bei dem ich vorher war wollte mich gleich sofort Operieren.
Den Heilpraktiker muss man allerdings selbst zahlen, wenn man nicht Privat versichert ist. Aber wir ITler verdienen ja genung
Kann dir ein paar Tips von meiner Freundin geben, die hat dasselbe Problem allerdings fast jeden Tag.
Schau dich mal um, ob du in deiner Gegend einen Schmerzterapheuten hast. Der ist meistens in der Lage deine Migräne auf bestimmte Auslöser zu diagnostizieren und versucht dann eine entsprechende Therapie auszuarbeiten.
Bei meiner Freundin geht das über bestimmte Kobinationen von Medikamenten bis zur Akkupunktur im Kopfbereich.
Das Problem an der Sache:
Erstens brauchst du Zeit, da sich die Sitzungen mit dem Therapeuten meist etwas hinziehen können, zweitens wird der Erfolg erst nach ner Weile bemerkbar.
Versuch so wenig wie möglich af eigne Faust mit irgendwelchen Schmerzmitteln zu experimentieren, damit kannst du unter Umständen das Problem noch verschlimmern. Versuch es bei Migräneanfällen mit frischer Luft und Entspannung. Also auf deutsch ab auf ne Parkbank und mal ne halbe Stunde durchhängen lassen.
Viel Vitamine, viel Mineralwasser, wenig Kaffee, Alkohol und Zigaretten helfen ebenfalls.
Aber von heute auf Morgen lässt sich das nicht in den Griff bekommen, da brauchst du professionelle Hilfe.
Wenn Du nicht gleich einen Arzt oder Heilpraktiker konsultieren möchtest, sind die Tips von Kellbidden super.
Du solltest Gefäßverengende Stoffe wie Nikotin, Coffeein vermindern oder besser meiden. Viel Trinken um das Blut zu reinigen (ich weiß nicht gut formuliert). Auf die Ernährung achten und hierbei besonders auf Fett in der Nahrung.
Die Körperhaltung vor dem Computer.
Durch unseren Beruf sind wir prädestiniert für Muskulatur Beschweren im Schulter/Nacken Bereich, das kann zu starken Schmerzen in der Muskulatur führen, aber auch zu starken Kopfschmerzen bis zum Schwindel. Hier würde ich zu ausgleichs Bewegung raten, bei starken Beschwerden vielleicht sogar Massage oder Krankengymnastik!
Und zu guter letzt Bewegung in frischer Luft, am besten im Park oder Wald.
Wenn alles nicht hilft oder die Schmerzen zu stark werden würde ich denoch zu einem Arztbesuch raten.
Also gute Besserung Dir und allen anderen mit solchen Beschwerden.
ich wünsche dir ersteinmal natürlich gute Besserung und mehr schmerzfreie Zeiten.
Meine Ma hat auch Migräne und hat dagegen Akupunktur bekommen, das hat ihr total gut geholfen, leider nicht für ewig.
Sie hatte damals drei Sitzungen (sie schwört, dass es nicht weh tat und kein Blut floss) und war zehn Jahre schmerzfrei.
Ist doch schon mal ein guter Schnitt, oder?
Sprichst du denn jetzt von richtiger Migräne, so mit Sehstörungen am Anfang oder eher vom Spannungskopfschmerz?
Spannungskopfschmerz ist auch die Hölle, nur dass einem dabei nicht nur eine Hälfte weh tut.
In jedem Fall gibt es zur letzten Lösung auch noch den Schmerztherapeuten.
Migräne
