.. und vielleicht mal ne Wellness Woche zusätzlich! Sauna, Schwimmen, Massagen und Entspannung tun manchmal gut!
Wie ich sehe wohnst du irgendwo im Pott.. Durch eigene Erfahrung kann ich nur sagen, dass dieses sche**ß Klima echt nicht gut für den organismus ist. Und denn die Smoglocke *uuaah* kein wunder, dass ein Körper irgendwann kapituliert.
Bin selber an der See groß geworden und wohne seid ca. einem Jahr hier im Pott. Vom Klima und von der Luftsauberkeit ist das die reinste Folter.
Sorry fürs länger nicht melden - ich hab hier momentan echt heftig was um die Ohren - Stress pur. Damit hätte man zumindest schon eine Ursache wohl genannt, die ich aber definitiv nicht abstellen kann. :-/
Danke für die Tipps... einiges stimmt schon - Bewegung, wasn datt? Und Obst/Gemüse..nuja, ne Cannelloni in die Mirkowelle stellen ist leichter
Ich glaub, ich muß mir da echt was überlegen, zumal meine Knochen mir auch langsam sagen "ey, du bist 35 und nicht 53" <g>
Die Luft hier ist es eigentlich weniger. @AMD, wie siehts aus, wo steckst du? Ich wohne nähe Dortmund, auf den kleinen Dörfern, und da ist nicht ivel mit Smogglocke.
Ich glaub, ich muß mal bisschen an meiner Gesundheit arbeiten...
(und guten Morgen zu so früher Stunde),
ich hatte eine Bekannte, die hat *gerade* durch das 'Absetzen' von Kaffee tierische Kopfschmerzen bekommen -- hat täglich 'ne Kanne getrunken, bevor sie aufgehört hat.
Hast Du denn irgendwas an Deiner Ernährung umgestellt?
@corc,
das mit den Kaffeeabsetzerscheinungen kenne ich nur zu gut.
@Kerstin,
aber irgendwie hat die Dunstglocke überm Ruhrpott doch was, oder?
Hatte es auch länger mal mit dem Schädel...
- zum einen half viel, viel Wasser trinken. Ist generell gut.
- Augen schonen. Nach 30-40 Minuten Bildschirmarbeit mal aus dem Fenster in die Weite gucken. Nicht in zu dunklen Räumen arbeiten, sondern immer noch eine andere Lichtquelle beim Lesen, TV-gucken oder Computerdaddeln nutzen. Bei der Lichtquelle darauf achten, dass sich diese nicht im Bildschirm spiegelt. Zusätzlich 1x Jahr die Sehstärke überprüfen lassen - wichtig für EDV'ler. Und nicht am PC rauchen! Das Nikotin blockiert viel nutzbaren Sauerstoff im Blut, dabei ist durch die Bildschirmarbeit eh ein größerer Sauerstoffbedarf in den Augen vorhanden.
- das mit dem Zahnarzt (@ windoof1) kann ich auch unterschreiben. Meiner hatte mir bei einer Wurzelbehandlung zu tief gebohrt und ich hatte eine schleichende Kieferentzündung, welche sich dann erst als Nebenhöhlenentzündung sichtbar machte.
Wünsche allen perfektes Wetter und Gute Besserung
bleibt / werdet sauber
da du damit angefangen hast, hab ich auch eine frage zu gesundheit. kennt ihr ein gutes forum, was sich mich gesundheit, krankheiten etc beschäftigt, wo evtl ärzte mit dabei sind? im internet ist so einiges leichter zu sagen, als einen arzt persönlich
Original geschrieben von Grauschopf Moin zusammen,
@corc,
das mit den Kaffeeabsetzerscheinungen kenne ich nur zu gut.
@Kerstin,
aber irgendwie hat die Dunstglocke überm Ruhrpott doch was, oder?
Hatte es auch länger mal mit dem Schädel...
- zum einen half viel, viel Wasser trinken. Ist generell gut.
- Augen schonen. Nach 30-40 Minuten Bildschirmarbeit mal aus dem Fenster in die Weite gucken. Nicht in zu dunklen Räumen arbeiten, sondern immer noch eine andere Lichtquelle beim Lesen, TV-gucken oder Computerdaddeln nutzen. Bei der Lichtquelle darauf achten, dass sich diese nicht im Bildschirm spiegelt. Zusätzlich 1x Jahr die Sehstärke überprüfen lassen - wichtig für EDV'ler. Und nicht am PC rauchen! Das Nikotin blockiert viel nutzbaren Sauerstoff im Blut, dabei ist durch die Bildschirmarbeit eh ein größerer Sauerstoffbedarf in den Augen vorhanden.
- das mit dem Zahnarzt (@ windoof1) kann ich auch unterschreiben. Meiner hatte mir bei einer Wurzelbehandlung zu tief gebohrt und ich hatte eine schleichende Kieferentzündung, welche sich dann erst als Nebenhöhlenentzündung sichtbar machte.
Wünsche allen perfektes Wetter und Gute Besserung
bleibt / werdet sauber
Andreas
Eine Quelle hab ich ausgemacht - meinen Moni...man sollte öfter mal den Sitz vom kabel überprüfen, sonst wird das bild unscharf...mal an alles rantasten...
SO gehts jedenfalls nicht weiter, und wenn ich das richtig sehe, betrifft mich das Problem ja echt nicht alleine...
